ダウンジャケットって最高に温かいですよね。 お手頃価格の物は綿が入っていたりもするのですが、羽毛100%、しかもダウン90%フェザー10%という高品質で異常に安いダウンをアマゾンで見つけたので即購入。 愛用しているユニクロダウンと比較してみました。…
8週間のマインドフルネス教室に通い始めました。 慶應義塾大学ストレス研究センター マインドフルネス教室8週間プログラムの内容を、これからマインドフルネスをするときの参考に、記録しておきます。 マインドフルネス教室8週間プログラム マインドフルネス…
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