2019-01-04から1日間の記事一覧

ユニクロと比較 高コスパ!amazonでダウンジャケット1,999円

ダウンジャケットって最高に温かいですよね。 お手頃価格の物は綿が入っていたりもするのですが、羽毛100%、しかもダウン90%フェザー10%という高品質で異常に安いダウンをアマゾンで見つけたので即購入。 愛用しているユニクロダウンと比較してみました。…

マインドフルネス教室8週間プログラム・第4回の授業内容(全9回)音と思考の瞑想

8週間のマインドフルネス教室に通い始めました。 慶應義塾大学ストレス研究センター マインドフルネス教室8週間プログラムの内容を、これからマインドフルネスをするときの参考に、記録しておきます。 マインドフルネス教室8週間プログラム マインドフルネス…