健康関係-運動オンチでもできる運動

高尾山よりおすすめ!鎌倉の天園ハイキングコース

登山がしてみたい!自然の中、景色をみながら、体を動かしたい!と思いたって、神奈川県鎌倉市にある天園ハイキングコースに行ってきました。 天園ハイキングコース、良かったぞ!! 天園ハイキングコースのおすすめポイント 都内から一時間以内で行ける 高…

実際に体験してよかった健康法まとめ(随時更新)

加圧トレーニング・ジム・岩盤浴・岩盤ヨガ・などなど。 いろいろ体験した中で、これはよかった!通いたい!と思ったお店のまとめ。 健康法(汗をかく) デトックスサロン Le Furo 【ルフロ】で大量発汗体験【紹介体験¥2,000~】 - 元帰宅部の体質改善 健康…

B・B・V olá 加圧トレーニングに通うとユニクロを着てもオシャレに見えるスタイルを手に入れられるかもしれない。体験2000円~

運動音痴だけど、何とか運動をしよう!このままでは腰痛でしんでしまう・・・ と思って、行ってみました、加圧トレーニング。 お店の名前は、「B・B・V olá」ビービーヴィオラって読むらしいです。(読めなかった) 加圧トレーニングとストレッチで、 効率的…

全くの初心者だけど、日本武道館で武術を体験してきた。(体験無料)

太極拳を体験してみて、伝統のある武道って楽しいかも!!と興味を持ったので、日本武道館で武道を体験してみました。 年に二回、2週間だけ無料で授業体験として解放しているらしい。 www.nipponbudokan.or.jp 公益財団法人日本武道館さんによると、 日本武…

太極拳に恐る恐る行ったらハマりそうな予感がした。(体験無料)

太極拳、興味はあったけれど怖くてなかなか行けなかった。 だって、ヨガとか呼吸法とか、興味はあるけれど、本格的な道場のサイトを見ると 気功とか、瞑想とか、ワンネスとか、自然と調和するとか、ちょっと興味はあるけど「それほんと?」「どっぷりつかっ…

マッスルジムは24時間いつでも筋肉を鍛えられる(+初回体験の注意事項)(体験無料)

マッスルジム【加圧フィットネスクラブ】に行ってきました。 【加圧・フィットネス・パーソナルトレーニング】マッスルジム 中野店 加圧トレーニングは時間が決まっているけれど、フィットネスジムのほうは24時間いつでも体を鍛えられるらしい。 シャワー…

Bodies《ボディーズ》(ABCクッキングスタジオ系列)に警戒しながら行ってきたけど、想像より良かった(体験無料)

日ごろ不摂生により肉体が目に見えてたるんできた昨今、何か運動を始めようと思います。 (座っているだけで腰やらお尻が痛いとか、階段数段で息が切れるとか、寝ているだけで足がつるとか、そんな体から卒業したい!!) (運動音痴で飽き性で引きこもり気…